Adet kramplarını yatıştırmak için pratik çözümler 🩸

Haritalarında zayıf yerleşmiş Ay ve Mars, (hatta R Mars) Ay ve Mars , Satürn/Rahu/Merkür'den etkilenmiş) olan kişiler, adet sorunları ve yoğun adet krampları yaşarlar.

Adet kramplarını yatıştırmak için pratik çözümler 🩸

Bu nedenle, bu ilaçları dahil etmek iyi sonuçlar verecektir. 🌺

x
•Safranı yemeklere katın, rahim kasını gevşetici etkisinden dolayı adet sancılarını giderir.

•Karnın alt kısmındaki şişliği ve ağrıyı azalttığı için, alt karın bölgenize hint yağı/susam yağı veya lavanta yağı ile hafifçe masaj yapın.

•günde 1 veya 2 kez zencefil çayı veya ballı kimyon tohumlarını ılık su ile karıştırarak için, sindirime ve karın kramplarına yardımcı olur.

•Ayurveda'ya göre vücutta pitta'yı (ısı) arttırdığı için adet döneminde baharatlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının, bu da alt karın bölgesinde ağrıya ve sindirim sorunlarına neden olur.

•Bol su için, yeşil sebzeler ve turunçgiller, özellikle portakal yiyin ~

krampları ve adet öncesi sendromunu azaltmaya yardımcı olduğu için ruh halimizi düzenler.🍊🧡

• Ceviz, badem ve bitter çikolatalar magnezyum açısından zengin olup adet dönemi kramplarını yatıştırır.

• 1 hafta önce kahve yok

• kanama sırasında muz yemek

• rahmi hazırlamak için ahududu yaprağı çayı yudumlayın

• rahmi sıcak tutun—çorap, terlik giyin, ve sıcak yiyecekler yiyin🍫

•Bir çay kaşığı çemen otunu geceden bir bardak suya batırın, ertesi gün için, adet sancılarını daha çabuk kestiği için.

• Jaggery, düzensiz regl ve regl kramplarını düzenlemeye yardımcı olur.

•Gece uyumadan ve Ay'a bakmadan önce hafif yoga pozları yapın. 🌛

• Sakral Çakra ve Kök Çakra üzerine meditasyon yapın.

Ayrıca kadınlığınızı ve adet döngünüzü de kabul edin.

Kendi kendimize neden olduğumuz istenmeyen stresten kurtulmamıza yardımcı olur. Ve bedeni dinle..

eğer beden dinlenmek istiyorsa yavaşla ve bırak gevşesin.

Aktif kalmak yerine. 🌺

Ay, Akrep'te güçsüzdür ve anuradha nakshatra, Satürn tarafından yönetilir, bu nedenle bu zayıflamış ay + mars işareti + satürn, adet döngüsünde sürtünme yaratır.

Ayınızı + adet döngünüzü güçlendirmek için Ay Akrep'ten geçerken bu ilaçları yapın.

#ay #mars #moon #satürn #shani #mangal #vedıkastroloji #rgel #regli #astrolog #vedıkastroloji #karmaastroloji

#dharma #vedicastrology #jyotish #kamasutra #shukra #venüs

#vedicastrologer #mantra #karma #Spirituality

#vashikaran #puja #meditation #Tantra #Ayurveda